Pečeni badem 1kg

Zdravstvene koristi:

• Podrška zdravlju srca: Zbog visokog sadržaja mononezasićenih masti i antioksidanata kao što je vitamin E, bademi mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
• Regulacija šećera u krvi: Niski glikemijski indeks i prisustvo magnezijuma čine bademe pogodnim za osobe koje paze na nivo šećera u krvi, posebno one sa dijabetesom.
• Održavanje zdrave telesne težine: Visok sadržaj proteina i vlakana može doprineti osećaju sitosti, smanjujući ukupni unos kalorija.
• Podrška zdravlju kostiju: Bademi sadrže kalcijum i magnezijum, važne za održavanje čvrstih i zdravih kostiju.

Kulinarstvo:

Bademi su izuzetno svestrani u kuhinji. Oni se mogu konzumirati sirovi kao zdrava užina, dodati u salate ili glavna jela za hrskavu teksturu, ili se koristiti u pripremi deserata kao što su bademovo pecivo i marcipan. Bademovo mleko je popularna alternativa kravljem mleku, posebno među veganima i onima koji su intolerantni na laktozu.

Kozmetika i koža:

Ulje badema je poznato po svojim hidratantnim svojstvima i često se koristi u kozmetičkim proizvodima za negu kože i kose. Pruža hidrataciju, može pomoći u ublažavanju iritacija kože i generalno je blag za osetljive tipove kože.