Kupina
Od minerala kupina sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe. Među vitaminima najzastupljeniji su B1, B2, C i PP. Sprečava oksidaciju LDL lošeg holesterola, odlažući pojavu ateroskleroze i sprečavajući pojavu kardiovaskularnih bolesti.
Jabuka i med
Pogodne su za ishranu u toku posta na vodi, kod raznih zdravstvenih stanja, pre svega celijačne bolesti (intolerancije na gluten) i kod prevencije opstipacije.
Zelena jabuka
Spada u grupu namirnica sa niskim glikemijskim indeksom (GI) pa je pogodna i za dijabetičare. Bogata je dijetetskim vlaknima, celulozom i pektinom, čime odlaže apsorpciju šećera nakon konzumacije. Pogodne su za dijabetičare.
Šljiva
Šljiva sadrži značajne količine flavonoida polifenola poput luteina, kriptoksantina i zeaksantina kojima se pripisuju snažna antioksidaciona i protivupalna svojstva.



Mela Fruit – Prerada domaćeg voća tačnije proizvodnja voćnih pločica – sušeno voće na potpuno drugačiji način. Usitnjeno voće suši se na niskim temperaturama i do 36 sati.












Branka –
Rešen dugogodišnji problem zdrave užine za osnovca 🙂 Četiri odlična ukusa. Sve preporuke.