Badem je jedan od najpopularnijih orašastih plodova u svetu, poznat po svojoj raznovrsnoj upotrebi u ishrani i brojnim zdravstvenim koristima. Ovaj orašasti plod, tehnički semenka voća bademovog drveta (Prunus dulcis), tradicionalno se koristi u mnogim kulturama i kulinarskim specijalitetima.
Bademi su visoko hranljivi, bogati zdravim mastima, antioksidantima, vitaminima i mineralima. Oni su posebno dobri izvori vitamina E, magnezijuma, i visokokvalitetnih proteina. Takođe, sadrže značajne količine vlakana i relativno su niski u šećerima.
Recenzije
Još nema komentara.